Hängematten-Perspektive - Stadtlärm und Narzissen - Gedanken über das Akzeptieren
In dieser Folge der Hängematten-Perspektive geht es um den Kontrast zwischen Naturerleben und Stadtlärm.
Ich nehme dich mit auf einen Spaziergang durch den Großen Garten in Dresden, wo ich einen Ort für einen künftigen Resilienz-Spaziergang erkunde. Dabei spreche ich über Achtsamkeit inmitten von Verkehrslärm, über die Kunst des Fokussierens und die Kraft, die im bewussten Wahrnehmen von Details liegt, wie etwa einer Narzisse mitten auf der Wiese.
Wie immer ist die Folge ungeschnitten und direkt aus der Natur, mit Sirenen, Straßenbahnrauschen und der ganz eigenen Dynamik eines Stadtparks.
Du erfährst, warum Resilienz nicht bedeutet, Lärm auszublenden, sondern bewusst damit umzugehen, und wie dir Natur helfen kann, deinen Fokus neu auszurichten.
Wenn du dir eine kleine Auszeit für den Kopf gönnen willst, bist du hier richtig.
🎧 Jetzt reinhören, zurücklehnen und auftanken.
