Hanjo Meinhardt

Stoppe dein Kopfkarussel

Unsere Welt ist laut und überflutet von Reizen. Das stellt uns sensible und introvertierte Menschen oft vor Herausforderungen. Wir ermüden davon schneller, fühlen uns schneller erschöpft, unzufrieden und überarbeitet.

Viele sensible Menschen sprechen nicht über ihre Herausforderungen und versuchen, sich zu verstellen und anzupassen. Denn mit Begriffen wie Introversion oder Hochsensibilität werden oft Eigenschaften wie Einsamkeit, Unkommunikativität, Schüchternheit oder Verschrobenheit in Verbindung gebracht. Dabei haben diese Eigenschaften nichts mit unserer wahren Natur zu tun.

Dagegen möchte ich etwas unternehmen – gemeinsam mit dir – für dich.

Ich unterstütze dich dabei, dich selbst besser kennenzulernen. Gemeinsam entdecken wir, was dich antreibt und begeistert. Wir ergründen deine Stärken und Potenziale.

Dazu lade ich dich auf eine Coaching Reise in der Natur ein. In der Natur unter den Ästen der Wälder und auf den Hügeln rund um Dresden begleite ich dich mit meiner Erfahrung als systemischer Coach auf deinem Weg.

Ich helfe dir dabei, dich und dein Thema besser zu verstehen, selbstbewusster, sichtbarer und entspannter durchs Leben zu gehen. Du musst dich nicht den Normen anpassen, um gesehen und anerkannt zu werden. Du darfst so sein, wie du bist, und dein Umfeld so gestalten, wie es am besten zu dir passt.

Wald- & Naturcoaching ist...

Gründe fürs Coaching
  • 🌿 Wenn du auf der Suche nach Antworten das Haus verlässt und Natur, frische Luft und Bewegung deinen Kopf frei machen.
  • 🌟 Wenn du jemanden hast, der dir gezielt hilft deine Stärken zu entdecken.
  • 🗺️ Wenn du einen Ort bekommst, an dem du planen kannst, wie du selbstbewusster auftreten kannst ohne dich zu verstellen.
  • 🏡 Wenn du Unterstützung dabei hast, um dir das Umfeld zu gestalten, dass dich erfüllt und zu dir passt.
  • 💬 Wenn du mit jemandem ohne Druck über deinen nächsten Karriere- oder Lebensschritt sprechen kannst, der zu dir passt.
  • 🤝 Wenn du einen Begleiter hast, der dir hilft dich selbst zu verwirklichen und keine Rolle mehr zu spielen.
  • 🧘 Wenn du mit ausreichend Distanz deine aktuelle Situation reflektieren und analysieren kannst.
  • 💪 Wenn du lernst, selbstbewusst zu sagen: Ich bin wie ich bin und das ist toll!

Themen im Coaching sind zum Beispiel...

* Diese Themen stellen natürlich nur einen Bruchteil der Dinge dar die du im Coaching mit mir besprechen kannst.

Coaching Formate

Wald & Walk Coaching in Dresden

Einzel-Coaching in Bewegung unter freiem Himmel

Wald-Coaching in Dresden

Halbtägiges Einzel-Coaching unter freiem Himmel

Anruf des Waldes Coaching

Telefonisches Einzel-Coaching in Bewegung

Online Coaching

Einzel-Coaching individuell und online

Erstgespräch vereinbaren

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Coaching FAQ

🌊 Damit du herausfinden kannst, ob ich der richtige Coach für dich bin, wir also auf einer Wellenlänge schwimmen, biete ich dir ein kostenloses Erstgespräch an. Hier lernen wir uns kennen, besprechen unser mögliches Vorgehen und schauen ein erstes Mal auf dein Anliegen.

Jetzt Erstgespräch vereinbaren

🤝 Auf Basis des Erstgespräches erstelle ich dir eine individuelle Coaching Vereinbarung. Diese enthält noch einmal die wichtigsten Eckpunkte des Coaching-Prozesses und deines Anliegens. Damit du einen klaren Zeit- und Kostenrahmen hast halten wir hier auch fest wie viele Sitzungen und welchen Abstand wir dafür einplanen.

🎯 Nach dem Erstgespräch vereinbaren wir auch einen ersten Coaching Termin, dort erarbeiten wir deine konkreten Ziele und tauchen in dein Thema ein. Was möchtest du verändern? Was ist möglich? Wie siehst du deine Zukunft in Bezug auf dein Anliegen?

🌱 In den weiteren Sitzungen arbeiten wir kontinuierlich an dem vereinbarten Anliegen und deinen Zielen im Besonderen. Wir überprüfen in jeder Sitzung wo wir auf unserer Reise stehen. Im Rahmen verschiedener Übungen und Gespräche bewegen wir uns in jeder Sitzung weiter auf dein Ziel zu. Zwischen den Sitzungen bekommst du Aufgaben für deinen Alltag.

✉️ Alle wichtigen Materialien wie Fotos, Vereinbarungen bekommst du von mir nach der Sitzung per E-Mail zugeschickt. Bei akuten Fragen stehe ich dir per E-Mail auch zwischen den Sitzungen zur Verfügung, in der Regel innerhalb von 24 Stunden.

👥 Die Coaching Sitzungen finden immer in einem vertraulichen 1:1 Gespräch statt.

🛡️ Alles, was wir in unseren Coaching-Sitzungen besprechen, ist vertraulich und wird nicht an Dritte weitergegenem. Dies gilt auch dann, wenn die dritten Personen den Coachingprozess in Auftrag gegeben haben oder ihn bezahlen.

💪 Du übernimmst Verantwortung für dein Anliegen, du bist verantwortlich für den Fortschritt und Erfolg des Coachings.

⏰ Du bist bereit, täglich Zeit in dein Anliegen zu investieren.

🌐 Für ein Online Coaching solltest du einen stabilen Internetzugang und einen bequemen, ungestörten Platz haben.

🌳 Für Coachings unter freiem Himmel solltest du körperlich gesund sein und eine normale Grundkondition haben. Weiter empfehle ich dir festes Schuhwerk und wettergerechte Kleidung.

🚫 Wichtig: Coaching ersetzt keine Therapie und ist keine Lösung bei psychischen Erkrankungen.

Ich bin vom strukturierten systemischen Coachingprozess in der Natur so überzeugt, dass ich es jedem Menschen der zu mir kommt, ermöglichen möchte. Daher sind meine Preise als eine Orientierung zu sehen. Das Erstgespräch zum Kennenlernen ist in jedem Fall kostenlos. In Abhängigkeit von deinem Thema, dem Umfang und deiner persönlichen Situation finden wir gemeinsam eine finanzierbare Lösung.

Orientierungspreise

Coaching per Telefon oder Online: 120€/h Coaching unter freiem Himmel: 130€/h Coaching im Wald (ab 4h): 110€/h (Nach Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG ohne zusätzliche Umsatzsteuer)

Die genauen Konditionen und Rabatte sprechen wir im kostenlosen Vorgespräch individuell ab. In jedem Fall gilt für mich aber: Du zahlst die Zeit die wir gebraucht haben.

Kontakt