Zwischen Ansprüchen, Informationen und Erwartungen ist es leicht, sich selbst zu verlieren. Ich begleite dich hinaus in die Natur – dorthin, wo wieder Raum entsteht für Klarheit, Ruhe und echte Verbindung.
Spürst du diese ständige Überlastung, obwohl du „funktionierst“? Nimmst du mehr wahr als andere, denkst schnell, fühlst tief – und genau deshalb wird alles manchmal zu viel? Fragst du dich, wann du zuletzt wirklich bei dir warst, statt nur durchzuhalten?
Das, was andere Sensibilität oder Neurodiversität nennen, ist eine reale Stärke: Resonanz mit der Welt. Sie braucht Schutzraum und Rhythmus. Es ist legitim, langsamer zu gehen, Grenzen zu setzen und die Natur als Regler zu nutzen. Nichts an dir ist falsch.
Und doch ist da dieses nagende Gefühl der Unvollkommenheit: zu viel, zu laut, zu anders. Der Alltag drückt, die Anpassung frisst Energie, und innerlich weißt du: So soll es nicht bleiben. Genau hier setzen wir an – damit aus Überforderung wieder Orientierung wird.
Wir leben unter Dauerreizen: Klima- und Krisenmeldungen, wirtschaftlicher Druck, ständige Erreichbarkeit. Unser Nervensystem war dafür nicht gebaut. Wer fein wahrnimmt oder neurodiverse Anteile hat, spürt diese Dichte stärker – mehr Reize, mehr Widersprüche, mehr Ungerechtigkeiten. Das ist keine Schwäche, sondern Bewusstheit. In der Natur darfst du Regulation üben, Klarheit gewinnen und Vertrauen zurückholen.
Draußen verändert sich, wie du denkst, fühlst und entscheidest. Gehen, atmen, wahrnehmen – der Kopf tritt einen Schritt zurück, das Wesentliche wird sichtbar. Ich begleite dich systemisch und achtsam, mit Bodenhaftung statt Dogma: echte Präsenz, die dich wieder in Kontakt mit dir selbst bringt. Natur ist kein Rückzug, sondern Resonanzraum und Spiegel: Sie zeigt, was dich stärkt – und was gehen darf.
Einzel-Coaching in Bewegung unter freiem Himmel in Dresden und Umgebung
Individuelles, natursensibles Online Einzel-Coaching
Resilienz Walks in der Gruppe
„Hanjo hat eine sehr einfühlsame und professionelle Art. Er schafft es, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu kreieren, in der ich mich jederzeit gut aufgehoben und verstanden gefühlt habe. Seine gezielten und oft auch unerwarteten Fragen halfen mir, meine Themen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, was mir sowohl im Alltag als auch in meiner beruflichen Entwicklung enorm geholfen hat.“
Karen
„Ich hatte eine großartige Erfahrung im Coaching mit Hanjo. Er nahm sich viel Zeit für mich und gab mir nicht das Gefühl, gehetzt zu werden. Ich war ziemlich festgefahren bei dem Thema, das ich ins Coaching genommen habe, und jetzt kann ich es viel besser einordnen und fühle mich viel leichter. Ich bin sehr dankbar für diese Gelegenheit!“
Anonym
„Ich hatte das Vergnügen, mit Hanjo als Coach zu arbeiten, und ich kann ihn wärmstens empfehlen. Die Sitzungen fanden in einer angenehmen Atmosphäre im Wald statt, was einen sicheren Raum schuf, in dem ich mich ganz auf mich und mein Thema konzentrieren konnte. Besonders beeindruckend war der viele Raum und die Zeit, die ich mir nehmen durfte, um mein Thema vollständig zu begreifen.“
Anonym
„Meine Gespräche und das Coaching insgesamt waren stets gut vorbereitet und zielführend. Ich habe mich wohl gefühlt und konnte meine Themen ausführlich mit Hanjo erörtern, wobei er stets darauf geachtet hat, dass ich selbst die Lösung finde und den nächsten Schritt gehe. Ich kann ihn daher wärmstens empfehlen!“
Anonym
Ich bin Hanjo Meinhardt – zertifizierter systemischer Coach, Facilitator und Naturmensch.
Seit über acht Jahren begleite ich Menschen und Teams in Veränderungsprozessen.
Ich verbinde meine Erfahrung als agiler Coach mit der Kraft des Naturraums, um Menschen dabei zu unterstützen, wieder in Resonanz mit sich selbst, anderen und ihrer Umwelt zu kommen.
Wenn du spürst, dass sich etwas ändern darf – ob im Beruf, in der Sinnfrage oder einfach für mehr innere Ruhe – dann lass uns sprechen. Ein kurzes, kostenfreies Kennenlernen zeigt dir, ob dieser Weg für dich passt. Draußen finden wir Worte, drinnen entsteht Ruhe – und daraus werden Schritte.