Spuren von Wildnis

Was dich erwartet

🔎 Spuren der Wildnis entdecken Wir durchstreifen verschiedene Landschaften und erkunden, wo und wie sich die Natur ihren Raum zurückerobert – von der feinen Moosschicht auf Steinen bis zu Bäumen, die durch Asphalt brechen.

🌿 Achtsamkeitsübungen aus der Natur Durch bewusste Wahrnehmung – das Sehen, Hören, Fühlen und Riechen – tauchen wir tiefer in die Umgebung ein und erleben die Natur mit allen Sinnen.

🤲 Momente der Stille & Reflexion An ausgewählten Orten halten wir inne, lassen die Natur auf uns wirken und nehmen bewusst wahr, was sie uns in diesem Moment zeigt.

🔥 Geschichten der Natur – Impulse & Gespräche Wie hängen Klima, Ökosysteme und Resilienz zusammen? An verschiedenen Stationen bekommst du kleine, inspirierende Einblicke in ökologische Zusammenhänge und wie wir von der Natur lernen können.

🍵 Tee aus der Wildnis (optional) Falls die Natur es hergibt, bereiten wir aus gesammelten Kräutern einen Tee zu – ein Moment der Wärme und Verbundenheit mit dem Ort.

🚶 Freies Erkunden & Perspektivwechsel Jeder Teilnehmer bekommt eine kleine Aufgabe, um seinen Blick zu schärfen – sei es, etwas bewusst zu suchen oder einen neuen Blickwinkel auf die Umgebung einzunehmen.

Komm mit und entdecke die Wildnis

Erkenne die kleinen Wunder um dich herum

Wir neigen oft dazu, das Negative in unserer Umgebung zu sehen – Probleme, Sorgen, Herausforderungen. Doch genauso gibt es überall kleine Wunder und Dinge, die funktionieren. Die Wanderung lädt dich dazu ein, bewusst nach positiven Zeichen in der Natur zu suchen – und damit auch im eigenen Leben den Blickwinkel zu verändern.

Stressabbau und Entspannung

In einer Welt voller Reizüberflutung und negativer Nachrichten fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen. Die Natur bietet einen Gegenpol – sie entschleunigt, beruhigt und gibt uns den Raum, durchzuatmen. Auf der Wanderung erlebst du bewusst Naturwahrnehmung, Momente der Stille und gezielte Achtsamkeitsübungen, die helfen, den Kopf freizubekommen und innere Ruhe zu finden.

Einblicke in die Resilienz der Natur

Die Natur erholt sich selbst unter den widrigsten Bedingungen – Pflanzen wachsen durch Asphalt, Bäume schlagen Wurzeln in Felsformationen. Diese Widerstandskraft kann uns inspirieren, mit Herausforderungen umzugehen. Indem wir die Anpassungsfähigkeit der Natur beobachten und verstehen, entdecken wir neue Perspektiven für unser eigenes Leben.

Momente der Stille und Reflexion

Wir sind es gewohnt, permanent von Informationen und Lärm umgeben zu sein. Doch echte Erkenntnisse und Klarheit entstehen oft erst in der Stille. Während der Wanderung gibt es gezielte Momente, in denen du nur mit deinen Sinnen wahrnimmst, ohne Ablenkung – um danach mit neuer Klarheit weiterzugehen.

Neue Energie für deinen Alltag

Der Alltag kann uns oft ermüden und eintönig erscheinen. Doch die Natur versorgt uns mit frischer Luft, Bewegung und neuen Eindrücken, die beleben und inspirieren. Durch bewusstes Gehen, sanfte Bewegung und kleine Natur-Rituale kehrst du mit mehr Kraft und Leichtigkeit zurück.

Anstehende Veranstaltungen

Resilience in Nature Walk

Achtsamer Spaziergang in Dresden

🗓️ 21.03.2025 15:00 - 16:30

Am 21. März 2025 ist der Internationale Tag des Waldes, den ich mit einem ganz besonderen Event feiern will - einem Resilience in Nature Walk in Dresden. Dieser ist Teil des Global Resilience in Nature Walks, eines globalen synchronisierten Spaziergangs, der von der Inner Green Deal Community organisiert wird.

Gemeinsam erkunden wir, wie die Natur mit Veränderungen umgeht, welche Geschichten Bäume und Landschaften erzählen und wie wir daraus Resilienz für unseren eigenen Alltag gewinnen können. Ein achtsamer Spaziergang, der Raum gibt zum Wahrnehmen, Nachdenken und Loslassen. Kein Ziel, kein Druck – nur ihr, die Natur und ein Moment des Innehaltens.

🌍 Sei Teil eines globalen Erlebnisses. Spüre die Verbindung zur Natur. Finde Ruhe im Rhythmus der Wildnis. 🌳💚

📍 Prießnitzgrund in Dresden

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Resilienzwanderung

Spuren von Wildnis entdecken

🗓️ 26.04.2025 10:00 - 14:00

Auf dieser Resilienzwanderung erlebst du, wie die Natur sich stetig anpasst und erneuert. Durch Geschichten und wissenschaftliche Einblicke in die Natur, kombiniert mit gezielten Achtsamkeitsübungen, findest du zurück in diesen Rhythmus – und gewinnst neue Gelassenheit und Kraft.

Kostenfreie Wanderung im Rahmen der Frühlingsspaziergänge 2025

📍 Poisenwald bei Freital

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