🌿 Ankommen und loslassen -
Wir starten ruhig und kommen gemeinsam im herbstlichen Poisenwald an. Atem holen, Tempo rausnehmen, den Blick auf das richten, was fallen darf. Kleine Ankommensübungen helfen dir, den Alltag hinter dir zu lassen.
👂 Mit allen Sinnen unterwegs -
Wir spazieren in entspanntem Tempo und machen immer wieder kurze Stopps. Sehen, hören, riechen, fühlen. Du erlebst Farben, Laubgeräusche, die kühle Luft und den Waldboden ganz bewusst. Es gibt Phasen der Stille und Raum für dich.
🌱 Ökologische Impulse zum Wandel -
Wie bereitet sich der Wald auf den Winter vor. Was bedeutet Loslassen in der Natur. Wir sprechen über Strategien von Bäumen, Pilzen und Tieren und übertragen diese Beobachtungen auf unseren Alltag. So entsteht eine Verbindung zwischen Naturwissen und persönlicher Reflexion.
👀 Beobachten und austauschen -
Zwischendurch halten wir inne und sammeln Eindrücke. Wer mag, teilt Gedanken im Gespräch. Nichts muss, alles kann. Kurze Fragen leiten die Reflexion an und geben dir Impulse für dein eigenes Loslassen.
📖 Geschichten aus dem Herbstwald -
Du hörst kleine Geschichten über alte Baumveteranen, widerstandsfähige Pflanzen und unerwartete Beziehungen im Wald. Sie machen ökologische Zusammenhänge greifbar und laden zum Staunen ein.
Dieser Walk wird möglich durch die VHS Dresden und wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes.
Anmeldung über die VHS Dresden
