Mentale Gesundheit im Schulsystem
11/11/2025
Am Samstag durfte ich beim „Offenen Klassenzimmer“ des Kreiselternrates Dresden zwei kurze Workshop-Einheiten gestalten. Jeweils rund 60 Minuten, insgesamt 23 Teilnehmende besuchten die beiden Runden: Eltern, Lehrkräfte und ein Schüler. Die Räume waren schlicht, der Zeitplan straff – und dennoch entstand eine konzentrierte, zugewandte Stimmung. Es ging nicht um große Theorien oder fertige Lösungen, sondern um das, was Menschen im Schulalltag tatsächlich erleben und tragen.
Draußen ist nicht aufwendig
21/10/2025
Wenn ich vorschlage einen Workshop oder ein Meeting ins Freie zu verlegen bekomme ich oft zu hören: “Das ist doch mega aufwendig!”, “Da braucht man doch so viel Ausrüstung!”, “Dafür haben wir doch gar keine Zeit!”. Diese Einwände höre ich am häufigsten. Und jedes Mal merke ich: Das Problem ist nicht die Natur, es ist nicht der Aufwand und auch nicht die Zeit. Das Problem ist die mangelnde Routine.
Bessere Meetings und Entscheidungen im Grünen
27/6/2025
Wie wäre es, Entscheidungen nicht im Meetingraum, sondern draußen unter freiem Himmel zu treffen? In diesem Beitrag zeige ich, warum Natur unsere Aufmerksamkeit stärkt, kreatives Denken fördert und impulsives Handeln reduziert – wissenschaftlich belegt und mit praktischen Beispielen für Workshops, Teamformate und Projekt-Kickoffs.
Nicht jeder will meditieren – und das ist okay.
23/6/2025
Am vergangenen Samstag war es wieder so weit: Ich durfte mit einer neuen Gruppe von Menschen hinaus in die Natur. Ich wusste wenig über die Teilnehmenden. Nur, dass sie neugierig genug waren, sich auf eine vierstündige Wanderung mit Achtsamkeitsimpulsen, Naturwissen und Raum für Austausch einzulassen. Und wie so oft zeigte sich schnell: Keine Gruppe ist wie die andere.
